【筋トレ日記】夏に向けて軽めにダイエットを始めた。

題名通りですが、夏本番が始まる前に6月から軽くダイエットを始めました。

その理由は、痩せている方が見た目がイイからです。来年には念願のベストボディー大会に出場してみたいという気持ちがあって、今回は減量の練習がてらダイエットを始めたという経緯もあります。

食事内容などを動画に収めて日々の変化を、BLOGとYouTubeで発信するのがおもしろそうだと思いました。

昨年はオートミールを使った脂質制限ダイエットと、筋トレで7kg痩せることができたので、痩せることに対して他の人より得意です。

でも、ダイエットすると明らかにベンチプレスの重量が落ちるのが難点ですね。

ベンチプレス日記

相変わらず、ベンチが弱いw